Bạn và bạn bè cũng có thể bỏ hút thuốc được nếu quyết tâm. Đừng có e ngại khi bỏ thuốc lá. Có rất nhiều gợi ý để giúp bạn bỏ hút thuốc lá, như:
- Quyết định hút thuốc chỉ 1 điếu trong 1 giờ. Sau đó tăng thời gian không hút lên dần.
- Chuyển qua hút loại thuốc mà bạn không thích.
- Tập thể dục để thư giãn cơ thể mỗi ngày.
- Hãy tuyên bố với bạn bè là bạn bỏ thuốc lá.
Xem thêm các sản phẩm cai thuốc lá tại Phone: 0971.829.269: HOTCIG G100 Box Mod 100w
- Bỏ hẳn 1 ngày không hút. Sau đó dần dần bỏ không hút nhiều ngày hơn.
- Lập kế hoạch sẽ làm gì khi bạn để dành toàn bộ số tiền không mua thuốc lá.
- Hút thật nhiều trong một ngày trước khi bỏ thuốc.
- Lên một danh mục về các lý do chính để bạn bỏ thuốc lá.
Xem thêm các sản phẩm cai thuốc lá tại Phone: 0971.829.269: SALTNIC AISU Dragon Fruit 30ml
- Đừng vệ sinh gạt tàn thuốc và dụng cụ liên quan đến hút thuốc. Nó sẽ cho bạn thấy thế nào là bẩn và mùi hôi của thuốc lá.
- Ăn cà rốt hoặc nhai kẹo cao su khi bạn muốn bỏ thuốc lá.
- Nếu bạn có thói quen hút thuốc sau khi ăn thì thay đổi ngay bằng cách đứng dậy và đi bộ.
Xem thêm các sản phẩm cai thuốc lá tại Phone: 0971.829.269: HOTCIG G100 Box Mod 100w
- Hít sâu và thư giãn sẽ làm giảm thèm thuốc.
- Vứt bỏ quẹt ga hay hộp diêm.
- Chờ 1 vài giờ sau khi bạn đã hút điếu đầu tiên.
- Vứt bỏ toàn bộ gạt tàn thuốc.
Đừng chần chừ khi quyết định bỏ thuốc lá. Hãy cùng nhau bỏ thuốc lá ngay hôm nay.
- Quyết định hút thuốc chỉ 1 điếu trong 1 giờ. Sau đó tăng thời gian không hút lên dần.
- Chuyển qua hút loại thuốc mà bạn không thích.
- Tập thể dục để thư giãn cơ thể mỗi ngày.
- Hãy tuyên bố với bạn bè là bạn bỏ thuốc lá.
Xem thêm các sản phẩm cai thuốc lá tại Phone: 0971.829.269: HOTCIG G100 Box Mod 100w
- Bỏ hẳn 1 ngày không hút. Sau đó dần dần bỏ không hút nhiều ngày hơn.
- Lập kế hoạch sẽ làm gì khi bạn để dành toàn bộ số tiền không mua thuốc lá.
- Hút thật nhiều trong một ngày trước khi bỏ thuốc.
- Lên một danh mục về các lý do chính để bạn bỏ thuốc lá.
Xem thêm các sản phẩm cai thuốc lá tại Phone: 0971.829.269: SALTNIC AISU Dragon Fruit 30ml
- Đừng vệ sinh gạt tàn thuốc và dụng cụ liên quan đến hút thuốc. Nó sẽ cho bạn thấy thế nào là bẩn và mùi hôi của thuốc lá.
- Ăn cà rốt hoặc nhai kẹo cao su khi bạn muốn bỏ thuốc lá.
- Nếu bạn có thói quen hút thuốc sau khi ăn thì thay đổi ngay bằng cách đứng dậy và đi bộ.
Xem thêm các sản phẩm cai thuốc lá tại Phone: 0971.829.269: HOTCIG G100 Box Mod 100w
- Hít sâu và thư giãn sẽ làm giảm thèm thuốc.
- Vứt bỏ quẹt ga hay hộp diêm.
- Chờ 1 vài giờ sau khi bạn đã hút điếu đầu tiên.
- Vứt bỏ toàn bộ gạt tàn thuốc.
Đừng chần chừ khi quyết định bỏ thuốc lá. Hãy cùng nhau bỏ thuốc lá ngay hôm nay.
