Khi thèm thuốc lá cần làm gì đến không hút thuốc

[dancingshop4]

Khi bạn cảm thấy thèm thuốc lá nhưng bạn không muốn hút, có một số biện pháp bạn có thể thực hiện để giúp bạn vượt qua cảm giác thèm thuốc lá:
Dancing Juices chuyên các máy xông tinh dầu, giúp bạn cai thuốc lá PHONE ZALO: 0971.829.269: V.a.p.e Quận 10

1. Tìm các hoạt động thay thế: Thay vì hút thuốc lá, bạn có thể thử các hoạt động thay thế như uống nước, nhai kẹo cao su không đường, hoặc làm các hoạt động giải trí như đọc sách, xem phim hoặc tham gia vào một hoạt động vận động.Dancing Juices chuyên các máy xông tinh dầu, giúp bạn cai thuốc lá PHONE ZALO: 0971.829.269: Shop Va.pe Gần Sân Bay
2. Thực hiện hơi thở sâu: Thực hiện hơi thở sâu và chậm giúp giảm căng thẳng và làm dịu cảm giác thèm thuốc lá. Hít vào từng hơi sâu và thở ra chậm rãi để tạo ra một trạng thái thư giãn. Dancing Juices chuyên các máy xông tinh dầu, giúp bạn cai thuốc lá PHONE ZALO: 0971.829.269: V ASPIRE Elixir