Làm Sao Để Hết Táo Bón Ở Người Lớn? 5 Cách Đơn Giản Bạn Nên Thử

[nhuantrangpqa]

Táo bón là tình trạng khiến nhiều người lớn cảm thấy khó chịu và mệt mỏi trong cuộc sống hàng ngày. Vậy làm sao để hết táo bón ở người lớn một cách nhanh chóng và hiệu quả? Nguyên nhân chính thường đến từ chế độ ăn uống thiếu chất xơ, uống ít nước và lối sống ít vận động do tính chất công việc. Để cải thiện tình trạng này, dưới đây là kinh nghiệm trị táo bón cho người lớn hiệu quả mà bạn có thể áp dụng ngay hôm nay!

1. Sử dụng các sản phẩm có chất xơ hòa tan
Uống chất xơ hòa tan là giải pháp tức thì chữa táo bón ngay lập tức. Cơ chế của chúng là hấp thụ nước thành gel khi ở trong đường ruột, giúp phân mềm và lỏng ra.

Uống chất xơ hòa tan là giải pháp tức thì để chữa táo bón​

Các loại sản phẩm chất xơ tự nhiên này được bào chế từ các loại thành phần củ quả kết hợp chất phụ gia kích thích thành ruột để người bệnh táo bón dễ dàng hơn khi cần đi đại tiện. Bạn có thể mua tại hiệu thuốc. Ngoài ra, 1 dạng chất xơ hòa tan tự nhiên khác đó là thực phẩm hàng ngày từ rau, củ, quả… nhưng tác dụng không nhanh như dạng thuốc.

2. Sản phẩm thuốc nhuận tràng
Trên thị trường hiện nay có 3 loại thuốc nhuận tràng trị táo bón phổ biến bao gồm: thuốc nhuận tràng kích thích, thuốc nhuận tràng làm trơn, thuốc nhuận tràng tạo khối.

• Thuốc nhuận tràng kích thích đầu mút thần kinh của niêm mạc kết tràng, buộc các cơ đại tràng co bóp mạnh hơn, làm tăng nhu động ruột giúp tăng khả năng đào thải phân của cơ thể.
• Thuốc nhuận tràng làm trơn chủ yếu là dầu khoáng, giúp làm khối phân dễ được đẩy ra ngoài.
• Thuốc nhuận tràng tạo khối gel làm mềm phân và kích thích nhu động ruột, do đó làm tăng khả năng đào thải phân một cách nhanh chóng.

Cách chữa bệnh táo bón nhanh nhất bằng thuốc nhuận tràng​

3. Uống nước ấm mật ong trước khi đi đại tiện
Cách chữa bệnh táo bón an toàn, hiệu quả tại nhà bạn có thể tham khảo thêm đó là: pha 20ml mật ong với 250ml nước ấm không đường, uống vào buổi sáng. Công dụng của chúng là giúp nhuận tràng, chữa táo bón, lợi đại tiểu tiện.

4. Sử dụng lá phan tả diệp
Phan tả diệp là một loại dược liệu có vị ngọt, đắng và tính hàn, thường được sử dụng để hỗ trợ tiêu hóa và nhuận tràng, thậm chí có thể tẩy sổ nếu dùng ở liều lượng cao. Với liều thấp từ 3-4g/ngày, phan tả diệp được dùng dưới dạng thuốc sắc hoặc pha uống để giúp nhuận tràng hiệu quả.

Tuy nhiên, cần đặc biệt lưu ý đối với những người có cơ thể yếu, phụ nữ mang thai, phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt hoặc đang cho con bú, vì việc sử dụng có thể gây tác dụng phụ nghiêm trọng. Sử dụng quá liều phan tả diệp có thể dẫn đến đau bụng, buồn nôn, và nôn mửa, do đó cần thận trọng trong việc điều chỉnh liều lượng.

5. Sản phẩm từ thảo dược chuyên biệt
Những giải pháp trên tuy có mang lại hiệu quả nhất định, nhưng chỉ là tạm thời và chủ yếu điều trị phần ngọn. Lạm dụng thuốc nhuận tràng có thể gây nhờn thuốc và dẫn đến sự phụ thuộc. Đặc biệt, với những trường hợp táo bón nặng, cần phải tập trung giải quyết tận gốc nguyên nhân gây ra bệnh mới có thể loại bỏ hoàn toàn tình trạng táo bón.

Để giúp bạn nhanh chóng đánh bay nỗi lo táo bón một cách an toàn và hiệu quả, chúng tôi hân hạnh giới thiệu sản phẩm PQA Nhuận Tràng – giải pháp từ thảo dược hoàn toàn tự nhiên. Sản phẩm không chỉ lành tính mà còn mang lại hiệu quả bền vững, đã được Bộ Y Tế kiểm định và cấp phép. Với PQA Nhuận Tràng, bạn có thể yên tâm chăm sóc sức khỏe đường tiêu hóa mà không lo tác dụng phụ hay phụ thuộc vào thuốc!

PQA Nhuận Tràng - Đại tiện dễ dàng, không còn táo bón​

Những ưu điểm khi trị táo bón bằng Đông Y được các chuyên gia công nhận:

• Hiệu quả cao và cải thiện tình trạng táo bón từ gốc bênh
• Sản phẩm được nghiên cứu bởi chuyên gia đầu ngành
• An toàn tuyệt đối với mọi đối tượng từ trẻ em, người già đến phụ nữ sau sinh.
• Không có tác dụng phụ nếu sử dụng lâu dài
• Rất dễ uống, tiện mang theo và sử dụng mọi nơi
• Giá thành hợp lý và tác dụng tốt với toàn bộ cơ thể

PQA Nhuận Tràng loại bỏ căn bệnh táo bón như thế nào?

Trong Đông Y, căn nguyên của bệnh táo bón là do phong nhiệt tích tụ, khí huyết ứ trệ, tỳ vị hư. Nếu muốn khỏi táo bón phải chữa trị từ gốc của bệnh, chính là thận. Theo đó, cơ chế loại bỏ táo bón từ sản phẩm đông y PQA Nhuận Tràng như sau:

- Tăng nhu động ruột (đại tràng) để chúng trở về trạng thái sinh lý bình thường.
- Tư âm dưỡng huyết làm mát đại trường, cơ thể không còn bốc hỏa, tinh thần thoải mái.
- Tăng chất nhầy đại tràng để bôi trơn đường ruột, làm phân mềm và dễ tống ra ngoài cơ thể.

PQA Nhuận Tràng được chuyên gia đánh giá cao về hiệu quả
Tổng đài tư vấn 24/24: 0383.371.187​

Trên đây, chúng tôi đã chia sẻ những cách giúp bạn giải quyết táo bón một cách nhanh chóng và hiệu quả. Vậy làm sao để hết táo bón ở người lớn một cách triệt để và lâu dài? PQA Nhuận Tràng chính là giải pháp tối ưu dành cho bạn. Với thành phần từ thảo dược tự nhiên, sản phẩm không chỉ giúp loại bỏ táo bón mà còn mang lại nhiều lợi ích tích cực cho sức khỏe tổng thể, giúp bạn thoải mái hơn mỗi ngày!