Tùy thể trạng của từng người, bạn có thể gặp phải tình trạng ngực chảy xệ khi cho con bú. Thông thường, đôi gò bồng đảo sẽ trở lại như trước kia sau 6 tháng con ngưng bú mẹ.
Cho con bú là trách nhiệm và nghĩa vụ thiêng liêng của người mẹ. Thế nhưng, nhiều chị em lo lắng rằng liệu ngực mình sẽ như thế nào sau khi cho con bú. Thật ra, có nhiều yếu tố tác động đến hình dáng ngực, nhưng có khá nhiều biện pháp và bí quyết giúp tránh tình trạng ngực chảy xệ khi cho con bú.
Tìm hiểu để biết: ngực chảy xệ sau khi cho con bú
Nguyên nhân khiến ngực chảy xệ khi cho con bú
Trong thời gian mang thai, dây chằng Cooper liên kết cơ ngực và vú sẽ bị căng giãn và yếu đi. Điều này sẽ giúp vú tăng kích thước, chuẩn bị việc cho con bú
Hình dáng của ngực sau khi cho con bú sẽ phụ thuộc vào tuổi, gen và lối sống của người mẹ
Khi dần lớn tuổi, da của phụ nữ sẽ giảm độ đàn hồi còn kích thước của ngực là do di truyền
Kích thước của ngực còn phụ thuộc vào số lần mang thai. bạn càng có nhiều con thì sự thay đổi về hình dạng và độ săn chắc của ngực sẽ nhiều hơn
Kích thước ngực trước khi mang thai cũng là yếu tố quyết định. Nếu ngực bạn nhỏ và tròn thì sau khi cho con bú, núi đôi có thể duy trì hình dáng tốt hơn là những chị em có ngực to, thon dài.
Tham khảo thêm về bài viết: nâng ngực chảy xệ ở đâu
Tăng cân khi mang thai quá nhiều góp phần khiến ngực căng nhiều hơn và nguy cơ chảy xệ khi cho bú cao hơn
Cho con bú là một yếu tố quan trọng khác tác động đến hình dáng ngực.
Ngăn ngừa ngực chảy xệ khi cho con bú
1. Mang áo ngực khi cho con bú
Phương pháp này sẽ hỗ trợ nâng đỡ khuôn ngực và dây chằng. Trọng lực sẽ có tác động xấu đến đôi gò bồng đảo qua thời gian dài, đặc biệt là với chị em có ngực quá to. Vì thế, bạn có thể mặc áo ngực cả ngày lẫn đêm để ngăn ngừa việc chảy xệ của ngực sau này. Tuy nhiên, hãy chọn áo ngực có kích thước phù hợp để tránh bị phản tác dụng.
2. Kiểm soát việc tăng cân và tránh giảm cân đột ngột
Ăn ít mỡ động vật và nhiều ngũ cốc nguyên cám, thực phẩm giàu vitamin b và nhiều rau xanh sẽ giúp duy trì độ săn chắc và đàn hồi của mô vú.
3. Đảm bảo độ ẩm cho da
Da khô sẽ giảm độ đàn hồi và khiến ngực dễ chảy xệ hơn. bạn nên lựa chọn sản phẩm dưỡng ẩm cho da tốt và an toàn nhé.
4. Tắm nước nóng và nước lạnh xen kẽ
Nên tắm nước ấm kết hợp với massage ngực và kết thúc việc tắm bằng nước lạnh. Điều này sẽ giúp cải thiện tuần hoàn da, giúp da săn chắc hơn. Quan trọng hơn cả là bạn nên cho bé bỏ bú một cách từ từ.
Xem Thêm tại đây: Review bác sĩ Ngô Mộng Hùng
5. Tư thế có ích trong việc ngăn ngừa ngực chảy xệ
bạn nên lưu ý đến tư thế khi cho con bú, đảm bảo tư thế này chống lại tác động của trọng lực. Ví dụ, bạn nên cho con bú khi ngồi thẳng, dựa lưng và dùng một cái gối để hỗ trợ.
6. bài tập chuyên biệt giúp ngăn ngừa ngực chảy xệ
Đi ngược lại với nhiều quan điểm, tập thể thao thực sự không ảnh hưởng đến lượng sữa. bài tập hợp lý có thể giúp tăng cường sức mạnh của cơ ngực, ngăn ngừa sự thay đổi hình dáng của ngực sau khi cho con bú.
Tìm hiểu ngay để biết thêm: bệnh viện thẩm mỹ
Cho con bú là trách nhiệm và nghĩa vụ thiêng liêng của người mẹ. Thế nhưng, nhiều chị em lo lắng rằng liệu ngực mình sẽ như thế nào sau khi cho con bú. Thật ra, có nhiều yếu tố tác động đến hình dáng ngực, nhưng có khá nhiều biện pháp và bí quyết giúp tránh tình trạng ngực chảy xệ khi cho con bú.
Tìm hiểu để biết: ngực chảy xệ sau khi cho con bú
Nguyên nhân khiến ngực chảy xệ khi cho con bú
Trong thời gian mang thai, dây chằng Cooper liên kết cơ ngực và vú sẽ bị căng giãn và yếu đi. Điều này sẽ giúp vú tăng kích thước, chuẩn bị việc cho con bú
Hình dáng của ngực sau khi cho con bú sẽ phụ thuộc vào tuổi, gen và lối sống của người mẹ
Khi dần lớn tuổi, da của phụ nữ sẽ giảm độ đàn hồi còn kích thước của ngực là do di truyền
Kích thước của ngực còn phụ thuộc vào số lần mang thai. bạn càng có nhiều con thì sự thay đổi về hình dạng và độ săn chắc của ngực sẽ nhiều hơn
Kích thước ngực trước khi mang thai cũng là yếu tố quyết định. Nếu ngực bạn nhỏ và tròn thì sau khi cho con bú, núi đôi có thể duy trì hình dáng tốt hơn là những chị em có ngực to, thon dài.
Tham khảo thêm về bài viết: nâng ngực chảy xệ ở đâu
Tăng cân khi mang thai quá nhiều góp phần khiến ngực căng nhiều hơn và nguy cơ chảy xệ khi cho bú cao hơn
Cho con bú là một yếu tố quan trọng khác tác động đến hình dáng ngực.
Ngăn ngừa ngực chảy xệ khi cho con bú
1. Mang áo ngực khi cho con bú
Phương pháp này sẽ hỗ trợ nâng đỡ khuôn ngực và dây chằng. Trọng lực sẽ có tác động xấu đến đôi gò bồng đảo qua thời gian dài, đặc biệt là với chị em có ngực quá to. Vì thế, bạn có thể mặc áo ngực cả ngày lẫn đêm để ngăn ngừa việc chảy xệ của ngực sau này. Tuy nhiên, hãy chọn áo ngực có kích thước phù hợp để tránh bị phản tác dụng.
2. Kiểm soát việc tăng cân và tránh giảm cân đột ngột
Ăn ít mỡ động vật và nhiều ngũ cốc nguyên cám, thực phẩm giàu vitamin b và nhiều rau xanh sẽ giúp duy trì độ săn chắc và đàn hồi của mô vú.
3. Đảm bảo độ ẩm cho da
Da khô sẽ giảm độ đàn hồi và khiến ngực dễ chảy xệ hơn. bạn nên lựa chọn sản phẩm dưỡng ẩm cho da tốt và an toàn nhé.
4. Tắm nước nóng và nước lạnh xen kẽ
Nên tắm nước ấm kết hợp với massage ngực và kết thúc việc tắm bằng nước lạnh. Điều này sẽ giúp cải thiện tuần hoàn da, giúp da săn chắc hơn. Quan trọng hơn cả là bạn nên cho bé bỏ bú một cách từ từ.
Xem Thêm tại đây: Review bác sĩ Ngô Mộng Hùng
5. Tư thế có ích trong việc ngăn ngừa ngực chảy xệ
bạn nên lưu ý đến tư thế khi cho con bú, đảm bảo tư thế này chống lại tác động của trọng lực. Ví dụ, bạn nên cho con bú khi ngồi thẳng, dựa lưng và dùng một cái gối để hỗ trợ.
6. bài tập chuyên biệt giúp ngăn ngừa ngực chảy xệ
Đi ngược lại với nhiều quan điểm, tập thể thao thực sự không ảnh hưởng đến lượng sữa. bài tập hợp lý có thể giúp tăng cường sức mạnh của cơ ngực, ngăn ngừa sự thay đổi hình dáng của ngực sau khi cho con bú.
Tìm hiểu ngay để biết thêm: bệnh viện thẩm mỹ
