Thiết lập một kế hoạch từ bỏ thuốc lá: Đặt ra một kế hoạch cụ thể và có mục tiêu để từ bỏ thuốc lá, bao gồm cả ngày bắt đầu, các bước cụ thể và phương pháp hỗ trợ bạn sẽ sử dụng.Xem thêm các sản phẩm cai thu,ốc lá tại Dancing Juices LIÊN HỆ MUA HÀNG: 0971.829.269: Chai Juice Pod
Thay đổi môi trường: Loại bỏ các yếu tố kích thích hút thuốc lá trong môi trường của bạn và tạo ra một môi trường hỗ trợ từ bỏ thuốc lá, bao gồm cả việc tránh xa các nơi mà bạn thường hút thuốc lá và thay thế chúng bằng các hoạt động khác.Xem thêm các sản phẩm cai thu,ốc lá tại Dancing Juices LIÊN HỆ MUA HÀNG: 0971.829.269: SALTNIC GEN Y Carambola Raspberry 30ml
Tìm các hoạt động thay thế: Tìm các hoạt động thay thế hoặc sở thích mới để thay thế cho việc hút thuốc lá, như tập thể dục, nấu ăn, viết lách, hoặc học một kỹ năng mới. Xem thêm các sản phẩm cai thu,ốc lá tại Dancing Juices LIÊN HỆ MUA HÀNG: 0971.829.269: Tinh Dầu Vap.e Freebase
