Cách làm phòng xông hơi tại nhà chi tiết, đúng chuẩn

[HomeStory]

Xông hơi là phương pháp nâng cao sức khỏe được sử dụng từ hàng ngàn năm nay, cùng với nhu cầu chăm sóc bản thân mà nhiều người sử dụng lựa chọn làm phòng xông hơi ngay tại ngôi nhà của mình. Vậy hãy cùng HomeStory lựa chọn và làm phòng xông hơi tại nhà qua bài viết sau đây nhé!

Giới thiệu về phòng xông hơi tại nhà​

Các loại phòng xông hơi​

Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại phòng xông hơi được thiết kế để sử dụng tại nhà, có thể liệt kê các loại phòng xông hơi tại nhà phổ biến như:

• Phòng xông hơi khô: là loại phòng xông hơi được sử dụng phổ biến nhất tại nhà. Phòng xông hơi khô không có hệ thống tạo ẩm, sử dụng đốt gỗ hoặc điện để tạo ra hơi nóng, giúp tăng cường sức khỏe, giảm căng thẳng, mệt mỏi, đau lưng, tăng cường tuần hoàn máu và giảm đau nhức.
• Phòng xông hơi ướt: là loại phòng xông hơi sử dụng hơi nước để tạo ra môi trường ẩm ướt, giúp làm sạch da, tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm cân và giảm đau nhức.
• Phòng xông hơi hỗn hợp: là loại phòng xông hơi kết hợp giữa phòng xông hơi khô và ướt, giúp tăng cường sức khỏe, giảm căng thẳng, giảm đau nhức và tăng cường tuần hoàn máu.
• Phòng xông hơi đá muối: là loại phòng xông hơi sử dụng nhiệt tạo ra từ máy xông hơi khô hoặc đèn hồng ngoại, thông qua đá muối để tạo nên không khí dịu nhẹ, có tác dụng làm sạch đường hô hấp, giảm khó thở, giảm đau đầu và tăng cường hệ miễn dịch, tăng hiệu quả xông hơi.
• Phòng xông hơi hồng ngoại: là loại phòng xông hơi có tác dụng giống như phòng xông hơi khô nhưng sử dụng tia hồng ngoại để sưởi ấm thay vì đốt đá nóng, có thể giúp giảm căng thẳng, tăng cường tuần hoàn máu và cải thiện trạng thái của da.

Phòng xông hơi khô và phòng xông hơi ướt tại nhà

Lợi ích khi làm phòng xông hơi tại nhà​

Lắp đặt phòng xông hơi tại nhà mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần cho người sử dụng, những lợi ích nổi bật bao gồm:

• Tăng cường sức khỏe: Tác dụng của việc xông hơi là giúp làm sạch cơ thể, giảm căng thẳng và loại bỏ độc tố, do đó xông hơi thường được coi là một phương pháp tốt để tăng cường sức khỏe.
• Tăng cường tuần hoàn máu: Sử dụng phòng xông hơi thường xuyên giúp tăng cường lưu thông máu trong cơ thể, giúp cung cấp dưỡng chất và oxy cho các tế bào cơ thể.
• Thư giãn và giảm căng thẳng: Xông hơi có thể giúp giảm căng thẳng, thư giãn sau một ngày dài làm việc, học tập.
• Giảm đau và viêm: Nhiệt độ trong phòng xông hơi có thể giúp giảm đau và viêm do các bệnh như viêm khớp, viêm cơ, viêm dây chằng.
• Giảm đau nhức cơ bắp: Đối với những người thường xuyên luyện tập, vận động, việc xông hơi giúp giãn cơ và giảm đau nhức cơ bắp.
• Điều trị các bệnh về hô hấp: Xông hơi giúp giảm triệu chứng bệnh hen suyễn, viêm xoang, viêm mũi dị ứng và một số bệnh về hô hấp khác.
• Tăng cường miễn dịch: Xông hơi giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, giúp phòng, chống lại các bệnh hiệu quả hơn.
• Cải thiện giấc ngủ: Sử dụng phòng xông hơi trước khi đi ngủ giúp tinh thần thư giãn, nhờ đó có thể cải thiện giấc ngủ.

Lựa chọn loại phòng xông hơi phù hợp​

Việc lựa chọn loại phòng xông hơi phù hợp tại nhà phụ thuộc vào nhu cầu sử dụng, không gian và ngân sách. Dưới đây là một số loại phòng xông hơi phổ biến và phù hợp cho nhà riêng:

Phòng xông hơi khô​

Phòng xông hơi khô thường có kích thước nhỏ gọn và phù hợp cho những gia đình sống trong căn hộ hoặc không có không gian rộng lớn cho phòng xông. Với khả năng cung cấp nhiệt độ cao và độ ẩm thấp, lắp đặt phòng xông hơi khô tại nhà có thể giúp giải độc cơ thể, tăng cường tuần hoàn máu và giảm căng thẳng.

Phòng xông hơi khô thường làm bằng gỗ

Phòng xông hơi ướt​

Khi lựa chọn lắp đặt phòng xông hơi ướt tại nhà, cần xem xét về kích thước của phòng và chi phí để lắp đặt. Nên chọn loại phòng xông hơi ướt có hệ thống thông gió và hút ẩm tốt để đảm bảo an toàn cho sức khỏe và sự thoải mái khi sử dụng. Những lợi ích mà phòng xông hơi ướt mang lại: thư giãn, cải thiện giấc ngủ, cải thiện tuần hoàn máu,...

Phòng xông hơi ướt gia đình

Thiết kế phòng xông hơi tại nhà​

Xác định vị trí và kích thước​

Để xác định vị trí và kích thước phòng xông hơi tại nhà, cần lưu ý đến các hướng dẫn thiết kế phòng xông hơi tại nhà sau:

• Vị trí: Phòng xông hơi nên được đặt ở những nơi thoáng mát, có đường thông gió tốt, những nơi không bị ảnh hưởng bởi ánh nắng trực tiếp và tiếng động ồn ào. Tránh đặt phòng xông hơi ở những không gian kín, thiếu sự thông gió.
• Kích thước: Kích thước phòng xông hơi tại nhà phụ thuộc vào diện tích của không gian được sử dụng, tối thiểu nên đảm bảo cho người sử dụng có đủ không gian để di chuyển và thoải mái khi sử dụng.
• Thiết kế: Thiết kế phòng xông hơi tại nhà cần đảm bảo tính an toàn, tiện lợi và hiệu quả. Các yếu tố cần được xem xét bao gồm: hệ thống thông gió và xử lý hơi nước, hệ thống sưởi ấm, ánh sáng, âm thanh, chất liệu vách ngăn, vật liệu lát sàn, và các thiết bị phụ trợ khác

​

Thiết kế phòng xông hơi tại nhà

Cách lắp đặt phòng xông hơi tại nhà​

Cách lắp đặt phòng xông hơi khô​

Bước 1: Lựa chọn vị trí lắp đặt phù hợp

Chọn vị trí phù hợp để lắp đặt phòng xông hơi khô. Nên chọn vị trí ngoài phòng tắm, nhà vệ sinh để tránh ẩm mốc gỗ. Ưu tiên vị trí thoáng mát, rộng rãi, thuận tiện trong quá trình sử dụng và vận chuyển vật tư khi lắp đặt.

Bước 2: Chuẩn bị các vật liệu cần thiết để làm phòng xông khô hơi tại nhà

Để có thể làm phòng xông hơi tại nhà, bạn cần chuẩn bị những vật liệu như gỗ thông, vách gỗ, sàn, trần phòng, máy xông hơi khô và các vật dụng đi kèm khác như nhiệt kế, đèn sauna,....

Cách lắp đặt phòng xông hơi ướt​

Bước 1: Lựa chọn vị trí lắp đặt phù hợp

Trước khi bắt đầu lắp đặt phòng xông hơi ướt tại nhà, bạn cần lựa chọn một vị trí phù hợp để đặt phòng xông hơi ướt. Phòng xông hơi ướt có thể lắp đặt bên trong nhà tắm để kết hợp thành phòng tắm xông hơi ướt. Ngoài ra, bạn cần lựa chọn một khu vực có sẵn nguồn điện để cấp điện cho máy xông hơi ướt.

Bước 2: Chuẩn bị các vật liệu cần thiết để làm phòng xông ướt hơi tại nhà

Sau khi đã lựa chọn được vị trí lắp đặt, hãy chuẩn bị các vật liệu cần thiết để lắp đặt phòng xông hơi ướt tại nhà bao gồm kính cường lực, bảng điều khiển chuyên dụng, gạch ốp lát, vách ngăn, máy xông hơi ướt, và các vật dụng khác như ghế ngồi, kệ đựng đồ, gáo, xô,...

​

Cách sử dụng phòng xông hơi an toàn

Đơn vị lắp đặt và cung cấp thiết bị xông hơi uy tín​

Do nhu cầu lắp đặt phòng xông hơi tại nhà gia tăng, vì thế trên thị trường cũng đã có rất nhiều đơn vị lắp và cung cấp thiết bị xông hơi uy tín, chất lượng tốt và giá thành hợp lý. Trong đó, HomeStory với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực cung cấp thiết bị xông hơi chính hãng đến từ nhiều nhãn hàng nổi tiếng như Harvia, Monaco, Daros, Tova, Sika, Amazon, Gunsan,...

Hơn thế nữa, với đội ngũ tư vấn viên nhiệt tình, chính sách bảo hành và chế độ hậu mãi của HomeStory sẽ mang đến cho người tiêu dùng sự hài lòng về dịch vụ, yên tâm về sản phẩm.

Làm phòng xông hơi tại nhà không chỉ tạo cảm giác thoải mái, riêng tư mà còn giúp cho không gian nhà tắm trở nên sang trọng, đem đến những phút giây thư giãn cho bạn và cả gia đình. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về việc xây dựng phòng xông hơi tại nhà, hãy liên hệ HomeStory hoặc truy cập website homestory.com.vn để được giải đáp ngay nhé!