Xuất tinh sớm là một vấn đề phổ biến ở nam giới, có thể gây ra lo lắng và ảnh hưởng đến mối quan hệ tình dục. Nguyên nhân gây xuất tinh sớm có thể bao gồm:
>>> TIn tức liên quan: Thoái cốt hoàn
- Tâm lý: Lo lắng, căng thẳng, trầm cảm, và các vấn đề về tâm lý khác có thể ảnh hưởng đến khả năng kiểm soát xuất tinh.
- Sinh lý: Các vấn đề về hormone, chất dẫn truyền thần kinh, và nhạy cảm quá mức của dương vật có thể dẫn đến xuất tinh sớm.
- Yếu tố sức khỏe: Một số bệnh lý như viêm tuyến tiền liệt, tiểu đường, và vấn đề về tuyến giáp có thể gây ra xuất tinh sớm.
- Yếu tố di truyền: Xuất tinh sớm có thể có yếu tố di truyền.
Phương pháp điều trị xuất tinh sớm
- Thay đổi lối sống:
- Tập thể dục thường xuyên
- Tránh stress và lo âu
- Kiểm soát cân nặng và ăn uống lành mạnh
- Liệu pháp tâm lý:
- Tư vấn tâm lý hoặc trị liệu tâm lý có thể giúp giảm lo lắng và cải thiện khả năng kiểm soát xuất tinh.
- Kỹ thuật hành vi:
- Kỹ thuật "bắt đầu và dừng lại": Khi cảm thấy sắp xuất tinh, ngừng lại và thư giãn, sau đó tiếp tục.
- Kỹ thuật "nén": Khi cảm thấy sắp xuất tinh, nén đầu dương vật để giảm kích thích.
- Thuốc:
- Thuốc gây tê cục bộ: Bôi lên đầu dương vật trước khi quan hệ để giảm nhạy cảm.
- Thuốc ức chế tái hấp thu serotonin chọn lọc (SSRIs): Một số loại thuốc dùng để điều trị trầm cảm cũng có thể giúp kéo dài thời gian xuất tinh.
- Thuốc chống xuất tinh sớm (ví dụ: dapoxetine).
- Bài tập Kegel:
- Bài tập này giúp củng cố các cơ sàn chậu, giúp kiểm soát tốt hơn việc xuất tinh.
- Thiết bị hỗ trợ:
- Bao cao su dày hơn: Giảm nhạy cảm và kéo dài thời gian quan hệ.
>>> TIn tức liên quan: Thoái cốt hoàn